Latihan Fisik Yonmarhanlan VI Makassar Fokus pada Kekuatan dan Daya Tahan

Makassar,Groupmediacenter.Com-Dalam rangka menjaga kesehatan fisik dan mental prajurit, Yonmarhanlan VI Makassar menggelar latihan gabungan yang mengombinasikan lari dan latihan kekuatan. Kegiatan ini dilaksanakan di Mako Yonmarhanlan VI Makassar, Jalan Yos Sudarso No. 308, Makassar, Kamis, (09/01/2025).

Latihan dimulai dengan pemanasan ringan berupa jogging dan peregangan dinamis untuk mempersiapkan tubuh. Setelah itu, prajurit melanjutkan dengan latihan lari, dilanjutkan dengan latihan kekuatan seperti pull-up, push-up, dan sit-up. Latihan ini bertujuan untuk memperkuat otot tubuh bagian atas dan inti, yang esensial dalam tugas operasional.

Sebagai bagian dari rutinitas pembinaan fisik yang teratur, latihan ini dirancang untuk meningkatkan kebugaran secara menyeluruh. Selain memperkuat otot tubuh, latihan gabungan ini juga berfokus pada daya tahan kardiovaskular, yang penting bagi prajurit dalam mempertahankan ketahanan fisik mereka di berbagai kondisi operasional.

Danyonmarhanlan VI Makassar Mayor Marinir Yusman Efendi, M.Tr.Opsla menegaskan pentingnya latihan fisik yang progresif dan teratur.

"Latihan fisik yang rutin sangat penting untuk menjaga kebugaran dan kesiapan operasional. Dengan program latihan ini, kami memastikan prajurit kami berada dalam kondisi fisik yang optimal dan siap melaksanakan tugas di lapangan," ujar Danyonmarhanlan VI.